Yoga Dinámico

TALLER DE YOGA DINÁMICO

El escepticismo sobre la postura (física, mental o emocional) perfecta

Objetivos: yoga-dinamico

-Que aprendas a dudar sin miedo 

-Que aprendas a dudar relajado 

-Que aprendas a dudar riendo 

-Que aprendas a dudar respirando 

-Que aprendas a dudar moviéndote 

-Que aprendas que dudar no es malo 

            En cuatro palabras: 

-Que aprendas a dudar

 Método:  Mover y examinar la duda con el cuerpo (o yoga dinámico) para piratear el cerebro (o yoga psicotrópico)

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 Magister Ludi:   Roberto. 

Llevo dudando muchos más años (47) que practicando yoga (veintipico). 
Encontré un estilo perfecto de yoga. 
Pero me aburría. 
Encontré otro. 
Pero me lesionaba. 
Con los años me di cuenta de que ya tenía una manera propia y personal de trabajar. 
Sabe Dios (y yo con Él) que no era perfecta. 
Y la he seguido muy contento haciendo lo que había aprendido: alucinar, lesionarme, aburrirme, cambiarlo, curarme, emocionarme, aburrirme, cambiarlo, divertirme… y me gustaría decir que siempre mejor que el día anterior, y siempre mejor al practicar que al no hacerlo. 
… Pero no… 
Resultó que 
…Cuando no practicaba perfectamente también me sentía bien… digan lo que digan las Escrituras y los Sabios. 
Y ahí me di cuenta de que estaba haciendo algo que me calmaba, que me quitaba el exceso de obsesión y la necesidad compulsiva de hacer cosas perfectas para aceptarme y quererme a mí mismo. 
Al menos había descubierto la manera de no empeorar las cosas dejando de hacer cosas perfectas compulsivamente para no empeorarlas. 
Y eso descansa una barbaridad. 
¿Cómo se enseña eso haciendo yoga dinámico? 
Dudando. 
Hasta del Yoga. 

Haciendo de la duda pregunta, de la pregunta experimento y de éste, práctica. 

Pero no te engañes (yo intentaré ayudarte a eso). Lo que te ayuda a vivir relajadamente es pelear y cansarte. Luchar por tus sueños. Ganar y perder. ESTRESARTE. 

Si no vives el estrés, si no te lo reconoces, si no descubres tu verdadera tolerancia frente a tu capacidad de autoengaño, el yoga no te está sirviendo. 

Lo que te relaja no es el yoga. El yoga en el “tiempo muerto” de la competición. La bandera blanca en el campo de batalla. La tregua. Te reagrupas, contemplas el paisaje, afirmas la estrategia y vuelves con un plan. Puede marcar la diferencia, pero lo importante es que tu vida sea lo mejor que te está pasando, que te inyecte adrenalina, serotonina y un cóctel loco de sustancias que te pongan a mil… para que aprendas a relajarte mientras te pasa… 

Lo que te relaja es tu honestidad. 

Tu vida es guai. El yoga es para que lo veas y lo vivas. Para que lo agradezcas y lo pelees. Ella te enseña si la escuchas. 

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¿Qué puedes aprender conmigo? 

Que las certezas de otros son peldaños, no metas. 

Que tus certezas también son peldaños. 

Que tus metas también son peldaños. 

Que equivocarse es la única manera de aprender… 

…Así que hay que estar dispuesto a hacerlo, equivocarse. Y conviene hacerlo con: 

            -Sentido común.

            -Humildad.

            -Sentido del humor.

            -Calma. Ante todo, mucha calma. 

Me gusta resumirlo en Compasión. En mayúscula… 

Qué te voy a mostrar 

-Un método de calentamiento físico y enfriamiento mental para comenzar. Te sorprenderá. Esto puedes no dudarlo. 

-Unos saludos al sol bastardos, de complicación progresiva y bizarra. Algo te sonará. 

Ejercicios (aparentemente) simples de fuerza (algunos parecen de yoga). Atreverse a dudar exige fuerza. Los débiles no dudan nunca, que es lo mismo que decir que dudan siempre sin resolver nada. Los fuertes dudan cuando es preciso. El resto del tiempo se portan como si lo que creen cierto y nombran como tal, lo fuera en realidad. 

Coreografías sensatas, complicadas y preciosas con un método respiratorio evolucionadísimo que te harán creer que estás invirtiendo bien tu dinero aprendiendo cosas guais. 

Desplazamientos fluidos por el suelo. Una manera de unificar el tantra con los coscorrones. 

Movilidad humana natural. ¿conoces las ásanas,el vinyasa, el alineamiento sensato y los bandhas? Pues exactamente lo contrario 

Posturas invertidas (a todos nos gustan y son más sencillas que ponerse partes del cuerpo propias en sitios antinaturales)

 

 

 

 

 

 

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